Статья о том, как растяжка и стретчинг могут помочь получить удовольствие от своего тела. Рассказывается о том, что дети боятся тянуться, но это дается им проще, чем взрослым. Автор статьи призывает не кормить себя завтраками, а заняться растяжкой и стретчингом, чтобы получить удовольствие от возможностей своего тела. В статье также обещается рассказать об особенностях стретчинга на основе личного опыта тренерской деятельности.